Een gezond gewicht bij kinderen is geen kwestie van streng lijnen of cijfers op de weegschaal. Het gaat om ondersteunen bij een gezonde groei, een positieve relatie met eten, en het ontwikkelen van gezonde gewoontes die passen bij het kind én het gezin. Als diëtist begeleid ik kinderen en ouders met zorg, aandacht en een benadering die afgestemd is op het individu. 

​

Een gewicht dat (tijdelijk) afwijkt van wat ‘gemiddeld’ is, kan verschillende oorzaken hebben. Denk aan eetgedrag, onderliggende medische of hormonale factoren, minder beweging, stress, of patronen binnen het gezin. Samen onderzoeken we wat er speelt, zonder te oordelen, en zoeken we naar haalbare, duurzame veranderingen die de ontwikkeling van het kind ondersteunen.

 

 Al op jonge leeftijd kunnen kinderen bewust worden van hun lichaam, eetgedrag en hoe daarover gesproken wordt, bijvoorbeeld thuis of op school.  Mijn begeleiding is daarom niet alleen gericht op wát een kind eet, maar ook op hoe het kind zich voelt rond eten, en hoe ouders een veilige voedingsomgeving kunnen bieden.

​

Tijdens een consult nemen we uitgebreid de tijd om de groeicurve, het eetpatroon, levensstijl en eventueel emotionele factoren in kaart te brengen. Vervolgens maken we samen een plan op maat, met kleine, haalbare stappen. Denk aan het verbeteren van de structuur rond maaltijden, het vergroten van variatie in voeding of het versterken van het lichaamsbewustzijn.

​

Een gezond gewicht is voor elk kind uniek. Het doel is dan ook geen ‘perfect’ BMI, maar een gezonde ontwikkeling, meer rust en vertrouwen rond eten, en betrokkenheid van het hele gezin.

 

​